Главная
 Новости
 История
 Персонажи
 Картинки
 Видео
 Звуки
 Музыка
 Игры
 Игры OnLine
 Стафф
 Скачать
 PrideRock 3D
 Дикие кошки
 Библиотека
 Словарик
 Фэн-клуб
 Тусовки
 Чат
 Форум
 Гостевая книга
 Ссылки
 Поиск
 Копирайты
   Форум фэнов The Lion King   

Логин:      Пароль:     [ Регистрация | Поиск ]
Форум pridelands.ru >> СпортСтраницы: [<<<][ 1.. | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ..34 ][>>>]

Автор Сообщение
Wolfram
радужная понька
Сообщений: 1898
Город: Одесса

18.08.2009 13:05
Инфо | e-mail | цитировать | линк
KpoxaPy, строгий подход это -
1. Полное выполнение работы, какая бы она не была дана. Это настраивает организм не сдаваться, если же делать поблажки, то большого толка не будет.
2. Надо ответственно подходить к самим тренировкам, если с тренером, то не опаздывать, если сам, то всегда в одно, и тоже время. Для многих кажется это не важным, но самом деле это очень сильно подготавливает психику к занятиям, так как организм заранее настраивает себя на серьезную работу. Если подходить к этому не ответственно, то соответственно и организм психически будет не подготовлен. И самое главное - не пропускать.
Но тут уже надо подстраивать под собственный график. Идеально 5-6 тренеровок в неделю, 4 из которых в будни, 2 в выходные. Тут надо вырабатывать и собственный подход. Если каждый день бегать по 6-8км, особых сил это не даст. Должен быть этап подготовки, этап восхождения, этап пика, этап снижения нагрузок, и их надо чередовать (но все этапы описаны довольно кратко, тут есть еще горы нюансов). Никогда нельзя сильно нагружать организм, лишь повышая нагрузки, должен быть отдых, не пасивный, а активный, тоесть не лежать на диване, а делать не большие пробежки, меньше чем были, но просто чтоб организм немного отдохнул и потом набрал еще больше сил. Надо выработать систему бега, это получится лишь благодаря строгому подходу, который направлен на увеличение выносливости и скорости. Четкое выполнение всех работ на занятиях подготовит психически и физически человека, который хочет чего-то добится. На одиночных занятиях надо немного расписать план тренеровок на будущее, и следовать ему.

Я хоть понятно написал?

 
 
 
herp derp herp?
KpoxaPy
Дракон
Сообщений: 386
Город: Лобня

18.08.2009 14:22
Инфо | e-mail | цитировать | линк
Wolfram, вполне, спасибо. Тут ещё и психологически аспект говорит, как я вижу. Я об этом не задумывался.

Но всё это опять-таки плохо подходит, когда начинаешь с нуля. Когда уже есть хоть какая-то выносливость — тогда уже надо по науке тренироваться и ни в коем случае не забрасывать. А эту выносливость ещё заработать надо, ды. Не зря же существует лечебная физкультура — там немножко другой подход.

 
 
 
«... без веры во внутреннюю гармонию нашего мира не могло бы быть никакой науки.» А. Эйнштейн
Lioner
Добрый наследник прайдленда
Сообщений: 6633
Город: Липецк

18.08.2009 23:29
Инфо | e-mail | цитировать | линк
НЕ так важно рассчитывать 5 или 6 тренировок. Когда я начинал играть в теннис на столе была такая ненависть все забросить, тренера забыть... Но я полюбил этот спорт, мне не стало дела до тренера. Я сам играл как мне было удобно..

Главное это любовь к спорту.. А если ее нет, то и тренировки будут не в полную силу а для галочки..

 
 
 
Не легко улыбаться, когда надо скрывать печаль испытываемую внутри себя
Leo Shaka
Snow Leopard
Сообщений: 698
Город: Иркутск

29.08.2009 16:55
Инфо | e-mail | icq | web | цитировать | линк
Я каратэ-до занимался два года. Ещё два года не ходил на тренеровку (из-за нехватки времени). Сейчас снова пойду (уже точно, что каратэ не брошу...)
 
 
 
Spots rule the world
Lioner
Добрый наследник прайдленда
Сообщений: 6633
Город: Липецк

02.09.2009 23:14
Инфо | e-mail | цитировать | линк
Так наконец-то свершилось))) В Ф1 Кими Райкконен одержал первую победу на Феррари на не очень удавшейся версии F60. Но большую полемику вызвал первый поул-позишн частной иднийской команды Force India и ее пилота Джанкарло Физикеллы в субботу и первого подиума на втором месте)) Лидер Дженсон Баттон сошел с дистанции в первом повороте, а третьим финишировал претендент на титул Себастьян Феттель на РедБулле. Интрига накаляеться!!!!
 
 
 
Не легко улыбаться, когда надо скрывать печаль испытываемую внутри себя
Yaro
такой пушистый и с хвостом
Сообщений: 441
Город:

02.09.2009 23:18
Инфо | цитировать | линк
Этот сезон весьма сумбурный, нет явных лидеров, всё постоянно меняется - интересно) Рад за Кимми и Ферарри, но ещё больше я был рад на прошлом этапе, когда выиграл Баррикелло) Похоже, нас ожидает очень интересная концовка сезона)
 
 
 
"Человек, который исколесил всю Галактику вдоль и поперек, прошел через голод, нужду и лишения, и все-таки имеет при себе полотенце — это человек, с которым можно иметь дело."
Lion_Sam
Lightning Lion
Сообщений: 2371
Город: Ангарск

03.09.2009 10:57
Инфо | e-mail | icq | web | цитировать | линк
А мя что-то совсем забросил просмотр F1... Только лишь немного увлёкся этим летом байкер-кроссом :)
 
 
 
O darkness, if in thy arms I could rest for a while, and with these earthly eyes see thy dim smile...
Человек
Мызя
Сообщений: 532
Город: Одесса/Омск

15.09.2009 05:28
Инфо | e-mail | web | цитировать | линк
"Chee писал(а):
Зенит между прочим не падал никогда на саоме дно турнирной таблицы..."

Хм. "Зенит" играл в первой лиге в свое время.

 
 
 
Шансы есть всегда. Даже когда их нет © Михаил Фоменко, футбольный тренер
Lioner
Добрый наследник прайдленда
Сообщений: 6633
Город: Липецк

16.09.2009 21:21
Инфо | e-mail | цитировать | линк
Очередной Гран-При проходивший в Итальянской Монце закончился дублем Брауна и победой Рубенса Баррикелло. Его напарник Дженсон Баттон приехал вторым, а третьим на радость тиффози был Кими Райкконен на Феррари. Очередной подьем продемонстрировала команда Форс Индия и ее пилот Адриан Сутил, закончивший гонку 4-м и показав лучший круг в гонке. Льюис Хэмилтон на Макларене уверенно державшийся в тройке нагонял Браунов в конце гонки но перестарался и разбил машину на последнем круге. Что касаеться Редбуллов, то Марк Веббер выбыл из гонки на первом круге, а Себастьян Феттель был лишь восьмым.
 
 
 
Не легко улыбаться, когда надо скрывать печаль испытываемую внутри себя
Enzo
Squilibrato Ghepardo
Сообщений: 3543
Город: Зеленоград(Мск)

17.09.2009 22:14
Инфо | icq | цитировать | линк

Человек писал:
"Зенит" играл в первой лиге в свое время.

а там его ждут с распростёртыми объятиями )

единственный клуб который не опускался в пердив это Динамо.

Lioner,Хонда локти кусает )

 
 
 
Я не настолько плох, что бы считать себя хорошим....
Человек
Мызя
Сообщений: 532
Город: Одесса/Омск

18.09.2009 00:24
Инфо | e-mail | web | цитировать | линк

Enzo писал:
единственный клуб который не опускался в пердив это Динамо.


Это во время России или в целом с СССР? Если во времена России, то я хотел уточнить: а когда "Спартак" вылетал?

 
 
 
Шансы есть всегда. Даже когда их нет © Михаил Фоменко, футбольный тренер
Leo Shaka
Snow Leopard
Сообщений: 698
Город: Иркутск

18.09.2009 04:25
Инфо | e-mail | icq | web | цитировать | линк
Премьерный показ на выставке достижений европейского футбольного хозяйства обернулся для «Рубина» неудачей. Киевские динамовцы растоптали мечты дебютантов об удачном старте. И все же игрокам казанского клуба за первый в жизни матч Лиги чемпионов, пусть и закончился он отягощающим 1:3, не должно быть стыдно. Они сделали все, ну или почти все, что могли, но против танков не попрешь…
 
 
 
Spots rule the world
Человек
Мызя
Сообщений: 532
Город: Одесса/Омск

18.09.2009 08:02
Инфо | e-mail | web | цитировать | линк

Shaka писал:
Премьерный показ на выставке достижений европейского футбольного хозяйства обернулся для «Рубина» неудачей. Киевские динамовцы растоптали мечты дебютантов об удачном старте. И все же игрокам казанского клуба за первый в жизни матч Лиги чемпионов, пусть и закончился он отягощающим 1:3, не должно быть стыдно. Они сделали все, ну или почти все, что могли, но против танков не попрешь…


Тяжелый был для меня матч :) Не мог решить, за кого болеть, постоянно дергало то в одну сторону, то в другую. Не люблю, когда наши команды вот так сталкиваются в еврокубках. Но больше всего не хотелось ничьей, поскольку хочу, чтобы хоть кто-то из нашей пары обставил "Барсу" или "Интер" и вышел из группы. Так что тут лучше очки не делить.

Если говорить вообще, то "Рубин" понравился, как нравится и по матчам чемпионата. Первый тайм казанцы провели отлично: темп держали тот, что им нужен, не давали "Динамо" играть, не давали почти никаких шансов пройти свою оборону, сами же впереди не очень много организовали, но были чуть острее, а свой шанс использовали. В первом тайме "Рубин" явно переиграл Киев. В начале второго было то же самое. А вот далее то ли киевляне прибавили, то ли казанцы подсели, то ли и то, и другое, но "Динамо" завладело серьезным преимуществом, а после ответного года - просто тотальным. Было видно, что второй гол в ворота Рыжикова, что называется, назревает. Он и случился в итоге. Ну и третий. И тут не скажешь, что незаслуженно - "Динамо" сумело переступить через неудачно складывавшуюся игру. Ну и выход Олега Гусева, который разогнал игру на правом фланге хозяев, однозначно усилил игру киевлян.

В общем, я бы сказал, что молодцы и те, и другие. Думаю, "Рубину" не хватило опыта. Но он за ним сюда и пришел. Ну а "Динамо" взяло стратегически важнейший три очка и таки показало неслабую игру.

Хотя в целом обе наши команды выглядели не очень, как по мне. Более подробные выводы можно будет сделать уже после второго тура, когда они схлестнуться с грандами. Там глянем.

Хотя отмечу еще и то, что "Барса" сейчас, похоже, достаточно явно превосходит "Интер", поскольку в миланском матче выглядела сильнее.

 
 
 
Шансы есть всегда. Даже когда их нет © Михаил Фоменко, футбольный тренер
Enzo
Squilibrato Ghepardo
Сообщений: 3543
Город: Зеленоград(Мск)

18.09.2009 22:53
Инфо | icq | цитировать | линк

Человек писал:
Это во время России или в целом с СССР? Если во времена России, то я хотел уточнить: а когда "Спартак" вылетал?


Россия правоприемница СССР спорта это тоже касается )


Shaka писал:
Премьерный показ на выставке достижений европейского футбольного хозяйства


Слишком жирно для нас 3 клеба в ЛЧ и ЛЕ...



Человек писал:
"Рубину" не хватило опыта.


Рязанцев и Бухаров себя ещё в европе покажут, это определённо)




Завтра очередной тур РФПЛ

Локо-Москва, я на ЮГ, посмотрим что выйдет )Надо что бы пищевик проиграл динамо...

 
 
 
Я не настолько плох, что бы считать себя хорошим....
Человек
Мызя
Сообщений: 532
Город: Одесса/Омск

18.09.2009 23:10
Инфо | e-mail | web | цитировать | линк

Enzo писал:
Россия правоприемница СССР спорта это тоже касается )


Я знаю :) Но я разделяю статистику для себя, потому что полагаю, что это были разные чемпионаты в разных условиях, и так будет разумнее.


Enzo писал:
Слишком жирно для нас 3 клеба в ЛЧ и ЛЕ...

Вы это о чем?


Enzo писал:
Рязанцев и Бухаров себя ещё в европе покажут, это определённо)

Надеюсь. Но пусть опыта набираются, будет еще :)


Enzo писал:
Локо-Москва, я на ЮГ, посмотрим что выйдет )Надо что бы пищевик проиграл динамо...

А Вы за кого болеете?

 
 
 
Шансы есть всегда. Даже когда их нет © Михаил Фоменко, футбольный тренер
Enzo
Squilibrato Ghepardo
Сообщений: 3543
Город: Зеленоград(Мск)

19.09.2009 13:38
Инфо | icq | цитировать | линк

Человек писал:
Вы это о чем?

О том что сейчас по итогам чемпионата России в Лигу чемпионов выходят 3 клуба, а в Лигу европы тоже 3. У нас нет 6ти классных команд которые были бы на ровне с Европейцами даже в Лиги европы.


Человек писал:
А Вы за кого болеете?


Только Локо, только победа! :) А ar Москва пусть лесом идёт...

 
 
 
Я не настолько плох, что бы считать себя хорошим....
Человек
Мызя
Сообщений: 532
Город: Одесса/Омск

19.09.2009 19:08
Инфо | e-mail | web | цитировать | линк

Enzo писал:
О том что сейчас по итогам чемпионата России в Лигу чемпионов выходят 3 клуба, а в Лигу европы тоже 3. У нас нет 6ти классных команд которые были бы на ровне с Европейцами даже в Лиги европы.


Смотря с какими европейцвми :) Вылет от "Сент-Патрикс" - это провал по-любому.

Да, возможно шести команд такого уровня в России нет. Но все же то, что не одна не пробилась в группу ЛЕ - это провал, потому что сила российского чемпионата позволяет командам преодолевать этот барьер. Только "Амкар" был явным нефаворитом своей пары. Но - увы... Как и вылет "Металлиста", который потенциально должен быть в группе, как и вылет "Шахтера" из квалификации ЛЧ.


Enzo писал:
Только Локо, только победа! :) А ar Москва пусть лесом идёт...


Понял :) Из московских команд я сейчас больше всего симпатизирую, пожалуй, "Москве"...

[Добавлено 19.09.2009 23:09:05]:

Поздравляю Enzo и других поклонников "Локо" с этой победой. Теперь уже - очередной. Похоже, Юрий Павлович, вернувшись, таки сумел быстро перестроить игру и выжать из футболистов гораздо больше, чем они показывали перед этим. "Локомотив" перестал барахаться в середине, что с ним происходило уже долгое время, серией побед и еще большей - без поражений (если не ошибаюсь), вернулся наверх таблицы и теперь серьезно борется за место в тройке.

Я забыл: я ж после возвращения Семина за "Локомотив" в России болею :) И за "Рубин".

 
 
 
Шансы есть всегда. Даже когда их нет © Михаил Фоменко, футбольный тренер
Enzo
Squilibrato Ghepardo
Сообщений: 3543
Город: Зеленоград(Мск)

19.09.2009 23:27
Инфо | icq | цитировать | линк

Человек писал:
Только "Амкар" был явным нефаворитом своей пары.

Самый прикол в том, что он был ближе всех к проходу


Человек писал:
"Москве"...

1-0 дёрнули и ушли в отрыв за Спартаком, до второго места 2 очка осталось :tup:


Человек писал:
возвращения Семина за "Локомотив"


Было бы супер еслиб он с собой ещё алиева привёз Х)

 
 
 
Я не настолько плох, что бы считать себя хорошим....
Человек
Мызя
Сообщений: 532
Город: Одесса/Омск

19.09.2009 23:50
Инфо | e-mail | web | цитировать | линк

Enzo писал:
Самый прикол в том, что он был ближе всех к проходу


Если судить по общему счету - да, но по сути - не сказал бы... Все же в ответной игре гол был забит аж на 90-й минуте... Правда, я не видел оба матча, в Украине поединке российских команд в еврокубках, к сожалению, сложно посмотреть, хотя и удается.

 
 
 
Шансы есть всегда. Даже когда их нет © Михаил Фоменко, футбольный тренер
Enzo
Squilibrato Ghepardo
Сообщений: 3543
Город: Зеленоград(Мск)

21.09.2009 10:12
Инфо | icq | цитировать | линк
Человек,
По сути команда стоящая в 3х очках от зоны вылета должна была бы проиграть в пух и прах :)

Ты за Ченоморец, я так понимаю? Блохин сейчас у вас вроде? у него с Москвой вообще ничерта не вышло...

 
 
 
Я не настолько плох, что бы считать себя хорошим....
Человек
Мызя
Сообщений: 532
Город: Одесса/Омск

21.09.2009 10:31
Инфо | e-mail | web | цитировать | линк

Enzo писал:
По сути команда стоящая в 3х очках от зоны вылета должна была бы проиграть в пух и прах :)


Если в этом смысле, то да. Ведь "Амкар" сейчас совсем не тот, что год назад с Божевичем завоевывал место в Лиге Европы. И когда я увидел, что в Лондоне по ходу матча счет 3-0, то подумал, что все идет, как и должно было. Но потом пермяки забили гол, тем самым несколько скрасив все, и дома, как я понимаю, поборолись. Хотя, конечно, были все равно намного слабее...


Enzo писал:
Ты за Ченоморец, я так понимаю? Блохин сейчас у вас вроде? у него с Москвой вообще ничерта не вышло...


Да, я за "Черноморец" :) Блохин - спортивный директор, главный тренер - Баль. Не знаю, какова реальная роль Блохина.
Да, у Олега Владимировича с "Москвой" ничего не вышло. И, насколько помню, у него с клубами вообще ничего не выходило. Единственный тренерский успех - сборная Украины, отбор и основной турнир ЧМ-2006. Потому я в нем, как в тренере, продолжаю сомневаться.
Но, собственно, он вроде и не тренер.

А у "Черноморца" сейчас дела плохи. После поражения позавчера от "Ильичевца" в Мариуполе у нас в семи матчах одна победа и шесть поражений, мы идем на предпоследнем месте в зоне вылета. "Черноморец" деградировал последние три года после того, как взял "бронзу", и вот совсем уже опустился низко. Посмотрим, что теперь будет, когда Баль и его штаб полноценно включатся в работу.

 
 
 
Шансы есть всегда. Даже когда их нет © Михаил Фоменко, футбольный тренер
Человек
Мызя
Сообщений: 532
Город: Одесса/Омск

26.09.2009 00:49
Инфо | e-mail | web | цитировать | линк
"Рубин" проиграл дома далеко не сильному сейчас "Амкару". Это после ничьей в Раменском. Итого - 1 очко в двух матчах. Неужели и правда начинает сказываться участие в Лиге Чемпионов? А ведь уже во вторник принимать в Казани "Интер" - в физическом и эмоциональном плане истощающая будет игра, как потом в чемпионате выглядет будут "рубины"? У конкурентов появляются серьезные шансы? Если бы эти конкуренты еще не были такими нестабильными...
 
 
 
Шансы есть всегда. Даже когда их нет © Михаил Фоменко, футбольный тренер
Lion_Sam
Lightning Lion
Сообщений: 2371
Город: Ангарск

26.09.2009 12:25
Инфо | e-mail | icq | web | цитировать | линк
Потренировался днём на трассе 4X. Не вписался на втором прыжке в гребёнку и слетел с байка.
Результат - небольшая "царапина" на ноге от шипа педали :)


P.S.: завтра соревы ;)

 
 
 
O darkness, if in thy arms I could rest for a while, and with these earthly eyes see thy dim smile...
Enzo
Squilibrato Ghepardo
Сообщений: 3543
Город: Зеленоград(Мск)

26.09.2009 12:51
Инфо | icq | цитировать | линк

Человек писал:
А ведь уже во вторник принимать в Казани "Интер"

ага а в воскресенье он к нам в Черкизово *потирает лапки*

SamatiX, мелочь, удачи там на соревнованиях)

 
 
 
Я не настолько плох, что бы считать себя хорошим....
Lion_Sam
Lightning Lion
Сообщений: 2371
Город: Ангарск

26.09.2009 12:52
Инфо | e-mail | icq | web | цитировать | линк
Enzo, угумс. Но дома даже клея БФ-6 нету x(
Спасиб))

 
 
 
O darkness, if in thy arms I could rest for a while, and with these earthly eyes see thy dim smile...

Форум pridelands.ru >> СпортСтраницы: [<<<][ 1.. | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ..34 ][>>>]
 
Новое сообщение
Ваш ник
Пароль (если вы зарегистрированы)
Вложение
Добавить еще одно поле для файла
Сообщение

[ Смайлики ]
[ Ubb теги ]
Проверочный код
 
 

 © SimBa aka Dimoniusis